sexta-feira, 14 de janeiro de 2022


15ª Edição Concurso Nacional de Leitura

 2021-2022


                            


         Hoje , dia 14 de janeiro , teve lugar a prova escrita a nível nacional do Concurso Nacional de Leitura 2021-2022.



 

EXPO 2020- Dubai

Dia de Portugal

14 de janeiro


       Esta sexta-feira, dia 14 de janeiro, assinala-se o Dia de Portugal na Expo 2020 Dubai. A programação incluirá atuações musicais, espetáculos e seminários.

        Serão dois dias plenos de atividades na Expo:

   Na véspera, dia 13 de janeiro, decorreu o Portugal Business Briefing, um seminário empresarial para apresentar o País nas áreas de comércio e investimento. 

    Neste mesmo dia foram celebrados os 116 anos da Livraria Lello, com a edição em árabe de “Os Lusíadas”, de Luís de Camões e de “Mensagem”, de Fernando Pessoa, bem como o lançamento de um postal que exalta a participação portuguesa na Expo 2020 Dubai, feito pelos CTT.

     No Dia de Portugal, 14 de janeiro, terá início às 10h15 locais  ( 6h 15 em Lisboa) a cerimónia oficial na praça Al Wasl, organizada pela Expo, com a presença de delegações de Portugal e dos Emirados Árabes Unidos, seguindo-se o hastear da bandeira ao som do hino nacional. A cerimónia encerrará ao som da guitarra portuguesa, tocada por António Chainho e Marta Pereira da Costa, seguido de uma atuação de Teresa Salgueiro.

      O ponto alto do evento terá lugar às 18 horas no Jubilee Stage — um dos palcos principais do recinto — com o espetáculo de música e multimédia Al Qantara, criado exclusivamente para este dia.

      O Dia de Portugal será o auge da participação portuguesa na Expo 2020 Dubai. O programa cultural e económico  pretende celebrar o melhor do nosso País, da nossa cultura e do nosso talento, e acaba por refletir o objetivo que queremos ver cumprido neste grande evento mundial: dar notoriedade a Portugal no mundo e, em especial, na região do Médio Oriente”, afirma em comunicado o Comissário-Geral de Portugal para a Expo 2020 Dubai, Luís Castro Henriques, 

                                

quarta-feira, 12 de janeiro de 2022

 


DIA INTERNACIONAL DO OBRIGADO

11 de janeiro

 

      O Dia Internacional do Obrigado celebra-se a 11 de janeiro .Mesmo parecendo insignificante, esta palavra de oito letras pode fazer toda a diferença para quem a recebe, assim como deixar mais feliz quem a profere.

       O objetivo do Dia Internacional do Obrigado é simplesmente  agradecer a todos aqueles que fazem parte da nossa vida, ás pessoas que nos ajudam e alegram, só por existirem. Neste dia, o mote é dizer “obrigado” ou demonstra-lo por gestos.

       Apesar de não ser conhecido por muita gente, o Dia Internacional do Obrigado foi criado através das redes sociais na Internet e foi se enraizando aos poucos no seio da comunidade.

      Há estudos que explicam os benefícios da gratidão para a saúde.  Ao sentirem-se gratas, as pessoas tendem a pensar de maneira mais positiva. A Dra. Fuschia Sirois, psicóloga, pesquisadora e professora universitária, estuda os efeitos da gratidão em doentes crónicos e ela acredita que a gratidão é um fator de resiliência muito importante.

    Neste dia, diga obrigado a todos os que merecem ouvir essa palavra, criando um hábito a manter pelo ano inteiro.

                          

 

O PROBLEMA do MÊS

 JANEIRO

 

      Um barqueiro tem de atravessar um rio com uma cabra, um lobo e uma couve, mas o barco só pode transportar um deles de cada vez.

 Como é que o barqueiro os levará para o outro lado do rio, de forma que a cabra não coma a couve e o lobo não coma a cabra?

 



Mais um desfio para exercitares os teus neurónios , pensar é um bom exercício ...

terça-feira, 11 de janeiro de 2022


 RESILÊNCIA


       Resiliência é um termo originário da física que está relacionado com a propriedade que alguns corpos têm de retornar à forma original, após terem sido submetidos a uma deformação ou choque. (elasticidade).

 Mas, hoje em dia é muito frequente ouvirmos a palavra Resiliência com um sentido diferente ...

Na psicologia, Resiliência é a capacidade que as pessoas têm em lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas, (um choque, stress ou algum tipo de acontecimento traumático) sem entrar num surto psicológico, emocional ou físico, encontrando soluções estratégicas para enfrentar e superar as adversidades. 

As pessoas resilientes têm maior controlo sobre as suas vidas, e estão mais preparadas para assumir riscos e contornar obstáculosAlém disso, devido à sua visão otimista, essas pessoas têm mais facilidade em desenvolver e manter relações positivas com os outros.

A resiliência é uma característica que pode ser amplamente desenvolvida. Por isso, deixamos aqui algumas sugestões e estratégias para sermos mais resilientes:

- Ser mais Flexível

As pessoas resilientes  já esperam enfrentar desafios em diferentes situações das  suas vidas. Dessa forma, eles são mais capazes de ajustar os seus objetivos e encontrar maneiras de se adaptar.

Aprender com experiências vividas

“Quando tiver uma experiência negativa, concentre-se nas lições positivas que  pode aprender com isso”. Quando surge uma situação difícil, não se concentre em quem é o culpado. Deixe de perguntar “porquê eu?”. Assim, deixe de lado o papel de vítima. Questione-se sobre  o que você poderia fazer de diferente na próxima vez para obter um resultado melhor.

- Tenha atitude positiva

Pense sobre o que você pode fazer para melhorar sua situação e depois faça isso. “As pessoas resilientes trabalham na resolução de um problema em vez de se deixarem paralisadas pela negatividade”.

Por exemplo, se o seu chefe reduziu as suas horas no trabalho, você pode olhar para isso como uma oportunidade de explorar outras opções de trabalho. Assim, a longo prazo isso pode gerar um crescimento na sua carreira.

- Mantenha os seus relacionamentos

Mantenha os seus relacionamentos com amigos e familiares. Quando  estiver passando por um momento difícil, não se afaste das outras pessoas., aceite a ajuda daqueles que se preocupam com você..

- Liberte a tensão 

Certifique-se de ter alternativas para expressar suas emoções e aliviar a tensão  por exemplo Escreva em um diário ;  Desenhe ;  Medite ;  Dance ou cante  ;   Faça Terapia   ...

 Alguns significados de  Resiliência:

             Superação  - resistência -  força  - recuperação 




segunda-feira, 10 de janeiro de 2022

                           Solução do problema de dezembro

 


Dados do Problema:

Nº de Chocolates :  nº de caixas  = 7 chocolates e sobra 1 chocolate.

Nº de Chocolates :  nº de caixas = 9 chocolates e                  1  caixa fica vazia.

Resolução:

Caixas-   1      2      3      4      5

Chocolates-   7      14   21   28   35   (múltiplos de 7)

Chocolates-   9      18   27   36   45    (múltiplos de 9)

 

36 : 7 =  5  e sobra um chocolate

36 : 9 =  4  e sobra uma caixa vazia

 

Solução  :   36 chocolates     e   5 caixas

 

alunos que acertaram:

- Mateus Teixeira 5ºF

- Dinis Costa 6ºD

                                           PARABÉNS !