DIA MUNDIAL da VOZ
16 de ABRIL
celebração é alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários
para a preservar.
No Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem rastreios gratuitos e
alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo eventuais problemas na
voz, através do No Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem
rastreios gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo
eventuais problemas na voz, através do diagnóstico precoce.
Esta data foi comemorada pela primeira vez em 2003.
Cuidados a ter com a voz
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
- Beber bastante água e praticar exercício físico
- Não gritar em excesso nem em tom agudo
- Falar pausadamente
- Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
- Dormir bem
Sinais de alerta a ter em conta
- Alterações na voz
- Tosse frequente
- Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz
- Pigarreia ou rouquidão com frequência
Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.
Sem comentários:
Enviar um comentário