18 de Janeiro
"Dia INTERNACIONAL do RISO"
Hoje , dia 18 de janeiro comemora-se o dia internacional do RISO! À primeira vista poderá parecer uma comemoração pouco importante, no entanto o riso é mais importante do que poderás pensar...O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas e pode melhorar em muito sua saúde.Há estudos que comprovam que as pessoas mais alegres e que riem com frequência ficam menos vezes doentes!
Vantagens de rir
Entre os benefícios de rir encontramos:
- Redução do stress
- Queima de calorias
- Melhoria da qualidade de sono
- Fortalecimento abdominal
- Combate ao aparecimento de rugas
- Melhor circulação sanguínea
- Melhor respiração
- Melhoria da digestão
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Estímulo da criatividade
- Melhor relacionamento com outras pessoas
Sendo assim, hoje, como em todos os dias, deves procurar rir , quer na companhia dos teus amigos, trocando anedotas e peripécias engraçadas, quer sozinho em casa, a ver as tuas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado.
NÃO TE ESQUEÇAS NUCA DO DITADO :
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