Dia Internacional da Preguiça

7 de novembro

O Dia Internacional da Preguiça celebra-se anualmente a 7 de novembro.

O intuito do Dia Internacional da Preguiça é lembrar que o descanso é importante para o bem-estar da pessoa, sendo por vezes melhor descansar e não fazer mesmo nada, do que insistir em fazer algo. Mas não se trata de incentivar a preguiça no trabalho,  há uma causa bem importante por trás desta data.

O Dia Internacional da Preguiça nasceu por um motivo bem nobre, esta data pretende assinalar a importância do descanso para a saúde mental das pessoas, e até para a sua produtividade no trabalho. Portanto, o “dolce far niente” que se associa à preguiça pode ter um lado positivo, ajudando a poupar energias e a fugir ao stress. A tensão e a ansiedade podem ser altamente debilitantes para a saúde  e afetar a nossa capacidade de trabalhar. Dormir, pelo menos, entre 7 a 8 horas por noite faz bem à saúde física e mental.  O sono é essencial para o bom funcionamento do cérebro, ajudando ainda a manter uma boa memória e a fortalecer o sistema imunitário.

Os trabalhadores mais produtivos também se podem dar ao luxo de ter um “Dia da Preguiça”, o abrandar no trabalho de vez em quando, pode até  aumentar a produtividade.

Especialistas em Saúde do trabalho defendem que se deve tirar, pelo menos, um dia para abrandar, reduzindo o stress, pois isso melhora a tensão arterial e os níveis de bem-estar geral, “o tress mata” e a pressão constante pode causar doenças crónicas  A ideia é aproveitar um pouco alguns dos pequenos prazeres da vida enquanto se mantém uma rotina menos stressada de trabalho. Isso será ótimo para dar um descanso ao cérebro de modo que este recupere para um dia seguinte repleto e mais produtivo.

Portanto, promover o descanso e o relaxamento pode ajudar a melhorar a criatividade e as capacidades cognitivas.