DIA MUNDIAL do RISO 

18 de janeiro

O Dia Internacional do Riso celebra-se anualmente a 18 de janeiro.

É importante rir. Rir ajuda a quebrar barreiras, é uma expressão de contentamento e de felicidade. Traz harmonia e melhora as relações interpessoais. O riso é um comportamento que traz bem-estar, é uma expressão de contentamento e de felicidade. 

É tão bom rir, ajuda a libertar tensões interiores negativas e alivia o pensamento mais ansioso. Ajuda a regulação emocional da dor, é uma forma de relembrar episódios de humor na vida de uma pessoa que estejadoente ou até mesmo falecida.

Rir tem imensos beneficios para a saúde, como por exemplo :

- redução do stress; - queima calorias; - melhora a qualidade do sono; - melhora a circulação sanguinea; - fortalece o sistema imunológico; - melhora a respiração e a digestão; - Ajuda a manter a elasticidade da pele ; - fortalece o abdomem ; - ajuda a libertar a serotonina (anti-depressivo natural) e endomorfinas que são responsáveis pelo bem estar; - contribui para o aumento da longevidade etc...

Deixamos aqui algumas frases correntes relacionadas com o sorriso

- Rir mais é viver mais e melhor.

- Uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia.

- Rir é dos melhores prazeres da vida.

  Por isso, neste dia bem como nos outros deve rir o mais que puder; quer na companhia de amigos, trocando anedotas e episódios engraçados; quer sozinho, quer em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado...

Rir é, de facto, o melhor remédio!